تمرین و تسلط برکیهون برای همه جهت آموزش های پیشرفته ضروری است، کیهون شامل فرم صحیح بدن و تنفس صحیح است، وهمچنین تمرینات پایه مانند داچی ها، ضربه ها، لگدها و دفاع ها را شامل می شود. Kihon نه تنها تمرین تکنیک ها می باشد، بلکه در تمام اوقات روحیه و نگرش صحیح را تقویت می کند.
Kihon ها در اغلب جلسات تمرین،انجام می گرددو برای تسلط و بهبود اجرای تکنیک ها ضروری هستند.
